Program 3.0

• 12 personalizowanych treningów miesięcznie: Każda sesja trwa 60 minut i jest ściśle dostosowana do indywidualnych potrzeb, celów oraz możliwości fizycznych klienta. Trener personalny zapewnia nie tylko profesjonalne prowadzenie przez cały trening, ale także motywuje i instruuje, jak efektywnie dążyć do postawionych celów.
• Edukacja żywieniowa i treningowa: Program obejmuje wszechstronną edukację na temat zdrowego odżywiania oraz suplementacji, która jest kluczowa dla wsparcia procesu treningowego i regeneracji. Klienci uczą się, jak dostosować dietę do swoich indywidualnych potrzeb, co ma bezpośredni wpływ na osiągane wyniki.
• Rozpiska zadań domowych: Aby maksymalizować postępy, klienci otrzymują również plany treningowe do samodzielnego wykonania poza spotkaniami z trenerem. To pozwala na utrzymanie regularności ćwiczeń i szybsze osiąganie założonych celów.
• Plan żywieniowy i suplementacji na życzenie: Dla osób, które potrzebują bardziej szczegółowego podejścia, program może zostać uzupełniony o indywidualnie przygotowany plan żywieniowy oraz zalecenia dotyczące suplementacji. Jest to szczególnie ważne dla optymalizacji wyników treningowych, z wyjątkiem osób z istniejącymi schorzeniami.
• Monitoring i kontrola efektów: Stałe śledzenie postępów, zarówno w zakresie sylwetki, jak i kondycji fizycznej, umożliwia na bieżąco dostosowywanie programu treningowego do aktualnych potrzeb klienta, co gwarantuje ciągły rozwój i motywację do dalszych działań.
• Stały kontakt z trenerem: Dostępność trenera na każdym etapie programu zapewnia wsparcie, odpowiedzi na pytania i dodatkową motywację. Możliwość szybkiego kontaktu i konsultacji jest kluczowym elementem utrzymującym wysoki poziom zaangażowania w proces treningowy.
• Karnet do siłowni “happy hours”: Uzupełnieniem oferty jest karnet do wybranych siłowni, umożliwiający trening w preferencyjnych godzinach. To doskonała okazja do samodzielnych treningów w profesjonalnie wyposażonych obiektach.