Siła i energia po 40 tce: aktywność, dieta, sen – poradnik w formie audiobooka

Kupując ten audiobook, inwestujesz w siebie i swoje zdrowie, uzyskując dostęp do cennej wiedzy, która pomoże Ci cieszyć się życiem w pełni, niezależnie od wieku.

17,00  z VAT

Siła i Energia po 40TCE: Aktywność, Dieta, Sen

Ten audiobook jest dedykowany kobietom w wieku 40+, ale jego zasady i wskazówki mogą być cennym przewodnikiem dla osób w każdym wieku i płci.

W tym poradniku skupiamy się na trzech kluczowych filarach stylu życia, które są fundamentalne dla zdrowia, szczęścia i ogólnego dobrostanu:

  • podejściu do żywności,
  • aktywności fizycznej
  • regeneracji i śnie.

Siła i energia po 40 tce: aktywność, dieta, sen – poradnik w formie audiobooka

  • Kompleksowe podejście do zdrowia: Ebook oferuje holistyczne spojrzenie na zdrowie, łącząc dietę, aktywność fizyczną i regenerację, co jest kluczowe dla kobiet 40+.
  • Praktyczne wskazówki: Znajdziesz tu konkretne, łatwe do wdrożenia porady dotyczące odżywiania, ćwiczeń i odpoczynku, które można dostosować do swojego stylu życia.
  • Poprawa jakości życia: Ebook pomaga zrozumieć, jak zbilansowane odżywianie, regularna aktywność i odpowiednia regeneracja wpływają na samopoczucie i ogólną kondycję.
  • Dostosowany do potrzeb: Skierowany specjalnie do kobiet po 40. roku życia, uwzględnia specyficzne wyzwania i potrzeby zdrowotne tego okresu.
  • Źródło inspiracji: Inspiruje do wprowadzenia pozytywnych zmian w życiu, oferując motywujące historie i case studies, które pokazują realne korzyści płynące z dbania o siebie.
  • Wartość edukacyjna: Poszerza wiedzę o zdrowym stylu życia, wyjaśniając rolę i znaczenie poszczególnych składników diety, aktywności fizycznej i snu w zachowaniu zdrowia.

17,00  z VAT

Masz pytanie?

Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytanie? Zadzwoń do nas pod numer:

Pytania i odpowiedzi

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.